Регулярный и полноценный сон залог здоровья! Поможем победить бессонницу!
Регулярный и полноценный сон залог здоровья! Поможем победить бессонницу!
в день обращения
на каждом этапе
ежедневно
Что делать если у вас бессонница?
Бессонница означает проблемы со сном: это могут быть трудности с засыпанием, пробуждение в течение ночи, раннее пробуждение и отсутствие бодрости даже после полноценного сна. Краткосрочная бессонница длится несколько суток или недель, а долгосрочная — месяц или более.
Чаще всего бессонница у взрослых людей не имеет медицинских причин: люди физически и психически здоровы, но хорошему сну мешает ряд других важных причин:
- образ жизни
- негативное мышление
- незнание правил гигиены сна
- повышенная тревожность
В большинстве случаев после нескольких неудачных попыток решить проблему самостоятельно по советам из Интернета, человек теряет веру в то, что сможет справиться с проблемой самостоятельно; и начинает поиск волшебной таблетки.
Недостаток сна влияет на общее состояние, настроение, энергию, работоспособность человека. При длительной бессоннице повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения, а также психических проблем.
Но у нас есть приятная новость - бессонницу можно вылечить в нашем центре Сонландия!
- Без анализа анкеты
- Телефонный звонок (30 мин)
- Вопрос-ответ
- Устные рекомендаци
- Доступ к теоретическому курсу на 2 месяца
- 4 встречи со специалистом (50-60 минут)
- сопровождение специалиста в течение 6 недель
- Подолгу лежите в кровати и никак не можете заснуть?
- Весь рабочий день испытываете сонливость?
- С самого утра чувствуете разбитость?
Если у вас:
- Трудности с засыпанием или сном в течение нескольких недель или месяцев
- Повышенная сонливость в дневное время, особенно если вы засыпаете за 5 минут при первой возможности вздремнуть
- Головные боли при пробуждении
- Проблемы с памятью, эмоциональные всплески на обычную ситуацию из-за переутомления
- Инсомния (бессонница) – это общее понятие для обозначения различных расстройств, связанных с трудностями с засыпанием и поддержанием сна
Эффективно помогаем с нарушениями Сна
Прощай, бессонница - проект центра семейного сна Сонландия, направленный на работу со взрослыми людьми, страдающими бессонницей.
Мы предлагаем коррекцию нарушений сна методом КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) - самый эффективный и научно доказанный метод лечения неорганической бессонницы.
Получите ответы уже на первой консультации
